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Ejercicios básicos del tren inferior

Un ejercicio para sus piernas y glúteos

Tiempo Transcurrido: 7:44 12/08/2017

Esta rutina básica del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilidad y control muscular. Desafiará a sus glúteos, cuádriceps, tendones y pantorrillas, junto con su nivel de condición cardiovascular. Estos intervalos de tiempo iniciales son un buen punto de partida para principiantes.
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